w poniedziałek założe dziennik :D bedzie jazda, miske trzymam nie problem tylko ja zaczne jednego czita skoncze po tygodniu to jest problem :D i u mnie dlugo adaptacja trwa na low carb zawsze jade najlepiej idzie, czuje sie jak kupa jak nie jem do 15 :/
[...] i tyle jako, że w ostatniej biję rekord? Bardzo bym prosił o wskazówki. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem TOTAL 30 więc było 6/6/6/6/6 - było ciężko za długo nie miałem drążka Wiosło rampa8 rozgrzewka + 30x8 / 40x8 / 45x8 / 50x6 / 55x6 / 60x3 wydaje mi się, że popełniłem tutaj błąd i powinienem pociągnąć 50 i 55 kilo po 8 [...]
[...] mu podpowiedzieć albo nakierować na konkretnych specjalistów. Wtedy dostaniesz skierowanie. Pamiętaj jednak, że nasz system opieki zdrowotnej jest chory i możesz bardzo długo czekać. Wtedy wysłuchaj co ma Ci ciekawego do powiedzenia i po konsultacji z nim zawsze możesz zrobić badania prywatnie. Być może wcale tak nie musi być tylko [...]
Cześć chłopaki, na wstępie chciał bym przeprosić ze nie pisałem tak długo ale miałem problemy z czasem, ale od Poniedziałku juz normalnie trenuję tylko czasu wstawić tego tu nie mam, dieta jest zawsze na moim profilu na po treningu jak coś.Oczywiście jesli ten czas miał będę wszystko tutaj wkleję. W końcu lepiej trenować niż pisać o treningu;) [...]
[...] w myślach jak nie mogę dać Sobie rady to na głos, rozkminiam co by tu zrobić jak zapobiegać i co by było gdyby, nie mam problemów to myślę co bym zrobił jakbym je miał, tak długo myślę aż Sobie wkręcam że problem istnieje i się w****iam, może to trwać nawet przez godzinę, zanim dojdę do racjonalnego wytłumaczenia że owy problem nie istnieje
Sarmatia ale to chyba za wysoki poziom bedzie dla mnie bo ja w grapplingu to tylko z zpasami mam doswiadczenie i to nie dlugo No co Tyyyyy im wyższy poziom to lepiej , do wszystkiego dojdziesz pomału, a trener Ci pomoże na pewno, później to zaprocentuje
Nieeee no znowu mnie pomylono Już dłuższy czas nikt sie ni pytał, czy jestem kobietą czy mężczyzną, a tu ---> Bahu wilka nie ma juz dość długo, więc na twoim miejscu zacząłbym się troszeczkę bać.
HI! Jeszcze żyję, myślałam że będzie gorzej. Podlapalam tyfusa od rodziców, oni byli chorzy 3 dni i mam nadzieję, że mnie to grypsko tak długo nie będzie trzymać. nemeyeth ale sie dzisiaj na ciebie uwzięli! Nie daj się Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-21 11:29:07
vesper- tak chce antka nie chce mety i o prolaktynie tez pomyslalem wszystko juz jest;-) npp 10 tyg? nie wiem czemu takie zdziwnienie daje zaraz po antki z mixem by dalej byl progres wtedy juz bedzie szlo ladne miecho i ubije sylwetke a 10 tyg nie jest dlugo jest to nandro co z tego ze krotkie ale nandro mozna ciagnac nawet dluzej;-) piszac to- [...]
drcwycior z tym sie zgadzam, czlowiek bardziej sie dotlenia i nie jest taki zmulony, chociaz z ta lopata na budowie bym sie tak nie rozpedzal bo zalezy gdzie sie trafi, czesto mozna tak trafic ze jest taki zapier... ze wolal bym juz zmulic sie przed kompem na 9 godzin :) co do placy nie wiem ile zarabiasz ale u nas szukali do lopaty ze stawka hmm [...]
[...] kcal mniej to wiadome, trochę Ci przybędzie wody, trochę tłuszczu, a to przez to że masz spieprzony metabolizm. ale jak już się organizm przyzwyczai, co nie powinno zająć mu długo (czytaj blog katti) to wtedy będziesz mogła ciąć kalorie żeby chudnąć. tylko nie rob tego na własną rękę, lepiej spytaj na forum, żeby znowu nie wyszła głodówka 500 [...]
hmm ale ja w sumie wlasnie dlatego ze tak jedzac i cwiczac nie chudne , zalozylam dziennik.... staram sie jesc 5 posilkow w wyznaczonych porcjach ... naprawde sie staram zeby zobaczyc czy rzeczywiscie to cos zmieni... zastanawiam sie czy nawet jesli bede sie stosowala do tych regul to nie zrujnuje wyniku tym ze : jem jablka ok.3 dziennie, [...]
[...] zycia, ćwiczym i jemy po to żeby fajnie żyć i sie cieszyć z tego a nie po to zeby sie umartwiac martwic meczyc i byc nieszczesliwym. Co do tych 1400 kcal hmm.. wiesz długo tak jesz... i ćwiczysz ? bo może przydała by sie jakas regeneracja jakies 2 tygodnie bez cwiczen albo z umiarkowanym wysiłkiem i dieta na 1800 kcal a potem mocniej sie [...]
nie wiem czy dobrze zrozumialem. kupuje puszke shocka i biore go tak dlugo jak dlugo bede na cyklu z XP HP, po cyklu przestaje brac i trzymam reszte do nastepnego cyklu na kredce??
obliques równiez dzieki:) postaram sie za nie długo zaczac je robic;) a noi musze sie przyznac ze waga od 2 tygodni spadła o 1,5 kg :] spadła z 92,5 na 91:D z czego sie niezmiernie ciesze...ale niestety cm brzuchu jak nie ubywało tak nie ubywa i to mnie boli...bo tak jak już pisałem nie zalezy tak bardzo mi na stracie wagi(choc tez moze spasc;)) [...]
[...] Fu. To dzięki temu że został zauważony na International Karate Championships w 1964r nie dostałby roli w "Green Hornet"itd. Co do Foedora, to Jego styl będzie tak długo najlepszy jak Jego młodość, czy też do pierwszej poważnej kontuzji. Tak jak to było z Bassem Ruttenem i Ricksonem Gracie i wielu innych tego samego pokroju. Co do [...]
[...] (Dankan, Kidd) może kogoś przechwycą. Natomiast Bucks dostają ulbieńca trenera (Karl) który pożre się na na początku ze wszystkimi aby zaznaczyć swoje przyjście (ciekawe jak długo wyczyma Cassel). Myśle ze Bucks są typowym przykładem zespołu który miał potęciał ale zszedł na psy bo nie miał szansy rozwoju i wszyscy z niego pouciekali (pierwszy [...]
[...] słabszych. Od początku tegorocznych notowań wysoką pozycję w notowaniach klubów i ekspertów zajmuje Maciej Lampe. 18-letni Polak, który jest zawodnikiem Realu Madryt, długo utrzymywał się na pozycjach 5- 7, a w ostatnim rankingu na oficjalnej stronie internetowej draftu plasuje się na 11. pozycji. Gdyby te przewidywania się potwierdziły, [...]
**Przemek masuj - słuchaj ludzi, Wojtek już Ci nie marudzi**
